Sebaiknya Anda Tahu Manfaat dan Efek Samping Daun Pepaya Jepang

Sebaiknya Anda Tahu Manfaat dan Efek Samping Daun Pepaya Jepang


Secara sengaja dibelakang rumah saya ada sedikit pekarangan yang saya sisipi tanaman papaya Jepang. Selain untuk dipetik buat lalapan, juga bermanfaat sebagai tanaman pagar dan juga daun yang sudah tua biasa saya gunakan untuk pakan ikan gurameh.

Pada suatu ketika ada sahabat datang dan melihat tanaman papaya jepang (Cnidoscolus chayamansa) yang cukup banyak di belakang rumah, betapa saya kagetnya dengan komentar dia. “Mas, apa daun ini dimakan?”. Apakah tidak takut terkena kangker?” dan sederet  pertanyaan yang semua isinya bahayanya jika kita mengkonsumsi daun papaya Jepang tersebut.

Pepaya jepang anggota dari famili euphorbiaceae dengan nama latin Cnidoscolus chayamansa. Chaya atau pepaya jepang ini justru berkerabat dekat dengan pohon karet, tanaman jarak, meniran, dan ketela pohon. Kerennya lagi, sekelompok peneliti dari Mexico, melaporkan bahwa daun Chaya memiliki khasiat sebagai cardioprotective.

Pohon pepaya jepang berbeda dengan pohon pepaya biasa. Tingginya pendek dengan batang sedikit lebih keras hampir mirip batang pohon singkong. Tingginya tidak setinggi pohon pepaya biasa. Batangnya hijau tua, sama seperti warna kebanyakan daunnya. Daunnya menyerupai daun pepaya biasa , hanya saja ini versi mini nya. Sejauh ini, teteh belum pernah melihat pepaya jepang ini berbuah. Untuk memperbanyak pohonnya cukup di stek, tancapkan ke tanah.

Minum Kopi Setelah Makan Durian, Berbahaya?

Minum Kopi Setelah Makan Durian, Berbahaya?





 

Di negara Indonesia ini, salah satu musim yang paling dinantikan oleh masyarakat yaitu musim buah. Dikarenakan apabila musim ini tiba, masyarakat tidak dapat menahan untuk tidak mengkonsumsi buah-buahan yang hanya musiman sekali dalam setahun ini. Buah-buahan yang menjadi favorit (makanan kesukaan) setiap tahun umumnya adalah buah durian ( Durio  zibethinus).

Buah ini sangat sulit dihindari untuk disantap apalagi pada saat musimnya tiba karena aromanya yang menyengat dan rasa buahnya yang lezat. Akan tetapi perlu diperhatikan bagi orang yang mengkonsumsi buah ini, dikarenakan buah ini apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat memberi efek panas pada perut yang mengkonsumsinya. Lebih ditekankan dalam program tayangan televisi, telah banyak disiarkan beberapa informasi tentang efek buah durian pada seseorang yang mengkonsumsinya secara berlebihan.

Bagi kamu yang menyukainya tentu akan membayangkan aromanya yang menggoda serta rasa manis dan tekstur daging buahnya yang lembut. Namun, bagi golongan orang yang membencinya pasti akan mengatakan hal sebaliknya.
Ya, durian memang selalu menuai perdebatan opini masyarakat. Termasuk dalam hal kesehatan.

Dikutip dari laman http://www.academia.edu, seseorang tidak boleh berlebihan dalam mengkonsumsi buah durian, tetapi cukup konsumsi sebanyak 100 gram saja karena dalam 100 gram tersebut nutrisi yang didapatkan oleh seseorang sudah cukup selain itu dapat terhindar dari efek panas. Ahli gizi menganalisis setiap jenis buah durian memiliki nilai energi yang berbeda-beda antara 129 kalori sampai 181 kalori per 100 gramnya. Namun pada durian yang memiliki rasa super manis, nilai kalorinya dapat meningkat. Misalnya  jenis durian montong diperkirakan dari 100 gram menghasilkan total kalori panas sebesar 978 kalori. Buah durian yang memiliki rasa super manis, nilai kalorinya dapat meningkat disebabkan karena memiliki kadar glukosa yang tinggi, sedangkan glukosa itu sendiri adalah suatu gula monosakarida, yang merupakan salah satu karbohidrat terpenting yang digunakan sebagai sumber tenaga.

Kandungan gizi buah durian per 100 gram bahan
Kandungan Gizi
Satuan
Jumlah
Kalori
Kalori
134
Protein
Gr
2,4
Lemak
Gr
3
Karbohidrat
Gr
28
Kalsium
Mgr
7,4
Pospor
Mgr
44
Zat Besi
Mgr
1,3
Vitamin A
IU
175
Vitamin B1
Mgr
0,1
Vitamin C
Mgr
53
Air
gr
65
Bagian dapat dimakan
%
22
Sumber : Direktorat Gizi DepKes RI (1996)

Minum Kopi Setelah Makan Durian, Berbahaya?


Disalin dari laman https://kumparan.com, Beberapa tahun terakhir, ada sebuah isu yang menyebutkan bahwa menenggak soda setelah makan durian bisa menyebabkan kematian. Dan, isu teranyar terjadi di Malaysia. Beberapa orang dilarikan ke rumah sakit setelah meminum kopi durian.

Dengan adanya kasus tersebut tentu membuat publik bertanya-tanya akan fakta yang sebenarnya tentang durian. Menjawab pertanyaan masyarakat, dokter gizi, Dr Inge Permadhi SpGK menjelaskan, mengkonsumsi minuman tertentu seperti kopi atau soda setelah atau saat makan durian tidak berbahaya.

"Durian dan kopi, dua buah objek makanan yang berbeda. Tak ada hubungannya dengan keracunan dan sebagainya. Keracunan mungkin bisa terjadi apabila orang yang meminumnya memiliki riwayat penyakit tertentu," ujar Dr Inge saat dihubungi kumparan (kumparan.com), Kamis (1/2).

"Kalau orang yang meminumnya dalam kondisi sehat maka tidak berbahaya. Yang membahayakan itu justru jika makan durian terlalu banyak, apalagi dengan kondisi buah yang sudah 'mengarak'," tambahnya.

Lebih lanjut, dokter yang juga membuka praktik di RS Siloam ini juga mengungkapkan bahwa durian yang telah mengarak atau terlalu matang mengandung alkohol. Dan, jika terus dikonsumsi akan memicu beragam penyakit, mulai dari mual, obesitas, lelahnya pankreas, hingga diabetes melitus. 



"Kandungan gula yang terdapat pada durian terlalu matang akan membuat kerja pankreas semakin keras untuk menghasilkan insulin. Jika dibiarkan, hal ini dapat memicu kerusakan sel-sel pada pankreas yang berujung pada obesitas," jelasnya.

Dalam kasus minum kopi setelah makan durian, Dr Inge menyebutkan bahwa tidak ada korelasi antara kopi dengan durian. "Mungkin orang itu sebelumnya sudah punya riwayat kesehatan yang buruk," kata Dr Inge.

Timbulnya sebuah penyakit setelah mengkonsumsi durian tidak akan seketika muncul begitu saja. Karena menurutnya, riwayat penyakit seseorang yang sudah dialami selama berbulan-bulan atau bahkan menahun adalah pemicu terbesarnya.

Tips Makan Durian yang Benar dan Sehat

Durian pada dasarnya hampir sama seperti buah yang lain, yakni mengandung berbagai vitamin dan mineral yang tubuh butuhkan. Kandungan nutrisi di dalam buah durian antara lain adalah antioksidan, vitamin C, karbohidrat hingga serat tinggi. Namun, durian menjadi kurang baik apabila seseorang memiliki riwayat kesehatan yang sudah buruk sebelumnya.

Jadi, adakah tips atau cara makan durian yang baik dan supaya tubuh tetap dalam kondisi sehat?


  • Pilih durian yang dalam keadaan setengah matang atau yang mengkal di mana memang daging buahnya malah justru yang masih cukup keras. Dilansir dari CNNIndonesia.com, menurut seorang dokter spesialis gizi, Samuel Oetoro, karbohidrat di dalam durian yang sudah sangat manis karena saking matangnya justru mampu berfermentasi menjadi alkohol dan inilah alasan mengapa durian jadi tak bagus untuk kesehatan tubuh.
  • Makan dengan porsi yang sewajarnya dan tidak berlebihan.
  • Makan durian tidak boleh terlalu sering.
  • Makan durian bersama-sama dengan konsumsi air putih supaya porsi durian dapat lebih terkontrol.
Segala sesuatu yang berlebihan jelas tak akan sehat bagi tubuh, oleh karena itu hal ini pun berlaku pada konsumsi buah durian. Supaya tak terjadi gangguan pencernaan, mengonsumsi air putih banyak akan menjadi penyeimbang asupan durian yang baik. Ini karena metabolisme tubuh justru jadi lebih maksimal dari sebelumnya.



Tapi, bukan lantas berarti sesudah makan durian tidak boleh minum kopi. Bolehkah minum kopi setelah makan durian? Boleh saja dan bahkan tak ada patokan harus selisih berapa jam. Anda pun tak masalah mengonsumsi buah durian sekaligus kopi di saat yang sama. Namun dengan satu syarat, pastikan dulu bahwa Anda memiliki tubuh sehat tanpa adanya kondisi medis kronis.